Hoogbegaafdheid
Wil je meer weten over hoogbegaafdheid, lees dan het artikel hierover met tips van experts.

________


Tips voor slechte eters in alle leeftijden 
 

Ike 5 jaar, boven z'n bordje met spruiten:
"Hocus-pocus-pilatus-pas, ik wou dat het lekker was!"

Betrek je kind(eren) bij het eten koken

Groenten en aardappelen wassen bijvoorbeeld. Laat ze met een gewoon ontbijtmes, de paprika in stukken snijden/hakken. Beetje stevige champignons kunnen heel goed in een eiersnijder gesneden worden en je kind kan champignons ook goed schoonmaken met een borsteltje.

Laat je kind bladgroenten droog slingeren in de slacentrifuge.

Laat kinderen stukjes rauwe groente ‘snoepen' tijdens de voorbereidingen.

De eerste vitamientjes zijn zo al binnen. 

Serveer het eten voor kleine kinderen met makkelijk ‘gereedschap' Denk hierbij aan een diep bord en een lepeltje. Snij het eten in kleine stukjes, zodat ze het makkelijk zelf kunnen doen. 

Eet tegelijkertijd.

Zien eten is doen eten en is bovendien quality time voor de familie. Eet met z'n allen aan tafel en wacht op elkaar, totdat iedereen klaar is. Leuk moment om ieders dag door te spreken.

Eet niet te laat

Vermoeide kinderen eten minder goed. Eet zo veel mogelijk altijd rond dezelfde tijd. 
Schep een overzienbare portie op, anders willen kinderen er niet eens aan beginnen. Of beter nog laat ze zelf opscheppen en complimenteer ze over ‘grote' porties groenten. Oude stelregelDe ouders bepalen wat er gegeten wordt, de kids hoeveel ze eten.

De truc van het spierballen voelen, werkt ook altijd goed.

Heeft je kind goed groenten gegeten? Even aan de spierballen voelen en heel enthousiast reageren. Werkt nog beter met andere kinderen erbij. Zeker wanneer die kinderen net iets grotere spierballen hebben. Vaak gaan er dan nog een paar boontjes extra in.  

Maak er iets leuks van

Bijvoorbeeld een fruit-shake met vers fruit en wat yoghurt of biogarde. Of met ijsblokjes (crushed) en vers fruit een smoothie. Doe alles in de blender/keukenmachine en laat je kind op de knopjes drukken van het apparaat.

Koop een sapcentrifuge

Een investering, maar erg lekker en gezond voor het hele gezin! In het begin zul je de hoogste ogen scoren met een sap-mix met veel fruit en een beetje groenten.

Fruit als appels, peren, citrus (zonder schil), druiven, kiwi's, meloen, mango (vruchtvlees van de pit afsnijden), perzikken en nectarines (ook de pit verwijderen), etc.
Bananen zijn erg lekker in de mix, maar geven geen sap af. Pureer daarom een banaan, achteraf met een staafmixer, door de sap heen. Aardbeien, frambozen, blauwe bessen, bramen, ed zijn vaak te kostbaar om door de centrifuge te gooien. Pureer deze vruchten daarom ook achteraf door het mengsel.

Groenten als wortelen (zoet), rode of gele paprika (zoet, maar snel overheersend) en komkommer (fris) zijn lekker door de mix.
Voor de gevorderde drinkers is verse spinazie een aanrader. Erg gezond!

Verstop (grote hoeveelheden) groenten.
Is je kind erg kieskeurig met groenten? Pureer veel groenten door de spagettiesaus (of ander eenpansgerecht), werkt nog steeds goed. (denk hierbij aan courgette, champignons, ui, paprika, wortel). Laat wel een paar stukje groot, anders wennen ze er nooit aan.

Probeer je kind van het begin af aan volkoren pasta/rijst te geven. Daar zitten veel vitaminen en mineralen in. Ook bevat het langzaam-opneembare-suikers, die geven langer een verzadigd gevoel. In tegenstelling tot de witte varianten. 
 

Heb je een tostiapparaat?

Maak eens een tosti met alleen banaan tussen twee boterhammen. Doe eventueel alleen aan de buitenkant van het brood een klein beetje boter.

Kinderuitspraak

Anouk en Christel, 5 en 7, spelen kerkje. Christel zegt: "ik ben meneer pastoor en dan ben jij...eh...dan ben jij... eh... de misser!"

Kinderfeestje vieren

Kleine kinderen vieren over het algemeen hun verjaardag alleen met familie en vrienden. Op de dag zelf of in het weekend. 

Schoolgaande kinderen vieren een echt kinderfeestje, veelal op woensdag-, vrijdagmiddag, afhankelijk of ze die middag vrij zijn van school. Tegenwoordig is de zaterdag ook een populaire dag. 

 
Uitnodiging 

Een uitnodiging is een goede manier om andere ouders te laten weten, dat hun kind is uitgenodigd op het feestje van jouw zoon of dochter. Het is belangrijk alle informatie erop te zetten.

• Wie geeft het feestje
• Wat is het adres
• Hoe laat worden de kinderen verwacht
• Hoe laat worden ze thuis gebracht
• Wat is het thema en moeten/mogen de kinderen verkleed komen?
• Zijn er nog bijzonderheden, zoals bijvoorbeeld een zwembroek meebrengen.

Trakteren 
Bij jarig zijn, hoort natuurlijk trakteren. Er zijn hele creatieve ouders op dat gebied, die veel werk maken van de traktatie van hun kinderen.
 
Waar kun je op letten?

• Let op dat de traktatie kindvriendelijk is.
• Op de peuterschool niet te kleine snoepjes trakteren, waar de allerkleinste in kunnen stikken.
• Geen scherpe (saté)-prikkers gebruiken, knip liever de punt eraf.
• Allergieën van klasgenoten (informeer bij juf of meester)

• Maak altijd een paar extra exemplaren

Meesters en juffen krijgen vaak veel aangeboden van jarige joppen. Geef de juf of meester een verpakte traktatie. Deze hoeft dan niet direct opgegeten te worden en kan bewaard worden tot een geschikt moment.

  
Niet zo'n groot budget?
 
Niet iedereen heeft evenveel budget. Om een leuk feest in elkaar te draaien, kun je ook met weinig geld veel leuke dingen doen.
 

• Maak zelf een soesjestaart ipv een verjaardagstaart te kopen. Leuk om te zien en lekker kliederen! Klik hier voor het recept.
• Koop een cake en laat de kids zelf hun taartje maken met slagroom, gekleurde hagel, smarties en stukjes fruit.
• Organiseer het kinderfeestje thuis en verzin leuke spelletjes.
• Veel eters? Maak een pastasalade, lekker en niet duur!

 
Maak het persoonlijk
In allerlei winkels zijn kant en klare slingers, ballonnen en andere versieringen te koop. Je kunt de versiering natuurlijk personaliseren, met een foto van kind of zijn/haar naam erop. Dat kun je zelf doen, maar heb je weinig tijd of ben je niet zo creatief, dan kun je op het net de leukste dingen bestellen. Doe dat ruim van te voren, dan is alles op tijd binnen.
 
Thema-feest
Heb je gekozen voor een thema op het kinderfeestje, dan is het natuurlijk het allerleukste om de aankleding van het feest geheel in stijl te doen. Je kunt allerlei kant en klare pakketen kopen met slingers, bordjes, bekers, servetten, ed. Daarnaast is het leuk om de kleine gasten verkleed te laten komen.

www.dekinderschatkist.nl   
www.desprookjeskamer.nl
www.vanharte.nl
  
Ideeen voor een geslaagd kinderfeestje
www.kinderfeestje.biz  
www.1001feestjes.nl  
www.kinderkermis.nl