Borstvoeding & spruw

Wil je na je bevalling borstvoeding gaan geven? Bereidt je dan je tijdens je zwangerschap er op voor. Met een goede voorbereiding verloopt de borstvoeding beter doordat je een duidelijker beeld hebt van wat je kan verwachten.

Borstvoeding geven
Je baby laten groeien met de voeding uit je borsten is voor een moeder ontzettend mooi. Niets geeft meer voldoening dan op het consultatieburo te horen hoeveel je baby is aangekomen en te beseffen dat jìj alleen daar verantwoordelijk voor bent. Ook het contact dat jullie samen hebben tijdens het voeden is uniek. Dit is een speciale periode die niet meer terug komt.

Voorbereiden

Naast speciaal, kan borstvoeding geven echter ook heel vermoeiend zijn en zeker in het begin ook pijnlijk. Vergis je niet, het voeden van je kind is de eerste weken een dagtaak. Net als op de bevalling moet je je ook op het geven van borstvoeding voorbereiden. De steun van je partner is ook belangrijk in je borstvoedingsperiode.

Waarom

Misschien weet je nog niet zeker of je borstvoeding wilt geven. We hopen je met de onderstaande punten er van te doordringen dat borstvoeding de beste start is.

Borstvoeding bevat eiwitten met afweerstoffen (immuunglobulines) die de baby extra bescherming geven tegen ziekteverwekkers. Ook helpen deze afweerstoffen het afweersysteem van de baby en het nog zeer kwetsbare maagdarmkanaal zich verder te ontwikkelen. Hierdoor neemt de kans op allergie af. De baby kan deze beschermende afweerstoffen de eerste 6 maanden niet of nauwelijks zelf aanmaken. Vandaar dat het erg belangrijk is om 6 maanden borstvoeding te geven en ook pas dan te starten met hapjes.

 Wist je dat 

* Moedermelk rijk is aan afweerstoffen. Deze afweerstoffen bieden bescherming waardoor ziektekiemen moeilijk het lichaam binnendringen.
* Borstkinderen hebben weinig last van harde ontlasting, ook al komt die maar een keer of twee keer per week. Dit is te danken aan de samenstelling. Meestal komt de ontlasting van borstkinderen enkele malen per dag. Het meconium(eerste ontlasting) wordt hierdoor gemakkelijk geloosd, hierbij zit dan weer veel bilirubine waardoor borstkinderen minder kans op geelzucht hebben.
* Bepaalde vetten in moedermelk extra nuttig zijn voor de ontwikkeling van de hersenen.
* Een baby aan een bepaalde hoeveelheid borstvoeding meer voedingswaarde ontleent, dan aan dezelfde hoeveelheid flesvoeding op koemelk basis.
* Moedermelk zoutarm is, wat goed is voor de jonge nieren.
* De verhouding van kalk en fosfor in moedermelk beter is voor een baby dan die in flesvoeding
* Het drinken aan de borst is voor de baby een krachtige zuig-en-kauwbeweging. Dit is goed voor de kaakontwikkeling en de mondmotoriek.
* De inspanning van aan de borst drinken na een verzadigde voeding een goede diepe slaap bevordert.
* Te gulzig drinken bij een borstbaby niet gemakkelijk is. Lucht slikken en problemen met opboeren doen zich veel minder voor dan bij flesvoeding.
* Moedermelk altijd vers is.
* Moedermelk altijd de juiste temperatuur en de juiste samenstelling heeft.
* Borstvoeding goedkoop is.
* Het directe innige koesterende huid-op-huid-contact door moeder en kind als waardevol wordt ervaren.
* De kans dat je kind in het ziekenhuis moet worden opgenomen vijf tot zeven keer kleiner is dan wanneer je flesvoeding geeft.
* Kinderen die aanleg hebben voor allergieën beter borstvoeding kunnen krijgen. Een aanleg kan nooit weggenomen worden maar het lichaamseigen eiwit in moedermelk wordt veel beter verdragen dan de koemelkeiwitten in flesvoeding.

* Kinderen die borstvoeding kregen een kleinere kans hebben om later op volwassen leeftijd suikerziekte, MS, of zwaarlijvigheid te ontwikkelen.
* Vrouwen die borstvoeding hebben gegeven minder kans hebben op borstkanker, eierstokkanker, osteoporose, bloedarmoede en ijzertekort.
* Borstvoeding de contractie van de baarmoeder verbetert, waardoor het herstel bespoedigd wordt.
* Er minder bloedverlies optreedt na de bevalling.
* Er door borstvoeding te geven een intieme band tussen moeder en kind ontstaat.
Moedermelk minder ijzer bevat dan flesvoeding, maar als alles normaal verloopt, je baby een ijzervoorraad mee krijgt bij de geboorte die genoeg is voor een half jaar.

Vertrouw op jezelf

Veel vrouwen nemen zich voor om in ieder geval te gaan proberen borstvoeding te geven. Ben je ècht van plan om bortsvoeding te geven, vertrouw er dan op dat het lukt, stel jezelf een doel en ga ervoor! Na de bevalling kun je je kindje wanneer dat mogelijk is het beste binnen het uur aan de borst leggen. Dit zal jouw eerste kennismaking zijn met het geven van borstvoeding. Je krijgt hierbij natuurlijk ook hulp van je kraamhulp of de verpleegkundige op de afdeling van het  ziekenhuis.

Meer uitgebreide informatie over het geven van de borstvoeding vind je ook in de online zwangerschapscursus van www.ikbenzwanger.com

Ik geef borstvoeding, wat moet ik dan eten?
Borstvoeding geven vergt veel energie van je lichaam. Het is daarom belangrijk dat je in goede conditie bent en gezond eet. Goede voeding tijdens de lactatieperiode levert niet alleen energie voor jouw lichaam, maar is ook heel belangrijk voor de groei van jouw baby.

Wat gebeurt er als ik niet goed eet?

Wanneer je niet voldoende en gezond eet, zal je kindje niet zo snel tekort komen. De samenstelling van de borstvoeding is veelal toch nog goed. Het gaat dan wel ten koste van jouw eigen lijf. Voor echt ongezond leven is dat anders. Het gebruik van alcohol en drugs of roken tijdens de bortsvoedingsperiode zijn wel degelijk schadelijk voor je kindje! Pas ook op met medicijnen, geef altijd aan bij je (huis)arts dat je nog borstvoeding geeft.

_____________

Spruw (Candida albicans)

Wat is spruw en hoe ziet het eruit?
Een witte uitslag in de mond (binnenkant wangen, tong en lippen). Dit wordt veroorzaakt door een gist (Candida albicans). De meest voorkomende klachten ten gevolge van Candida albicans zijn spruw en luieruitslag. Het komt voornamelijk voor bij baby's, maar ook bij kinderen en volwassenen. Spruw bij baby's die borstvoeding krijgen, kan pijnlijke tepels en borstontsteling bij de moeder veroorzaken.
 
Hoe kun je spruw krijgen?
De Candida Albicans is altijd in het lichaam aanwezig en leeft daar in evenwicht met andere gisten, bacteriën en schimmels. Soms kan het evenwicht verstoord raken, (bv door het gebruik van antibiotica, door vermoeidheid of stress)dan kan de Candida Albicans gaan groeien en de overhand nemen. Hij kan een ontstekingsreactie ontstaan en vervelende klachten veroorzaken.
 
Is spruw pijnlijk?
Ja, spruw kan zeer pijnlijk zijn. Het veroorzaakt een ontsteking in de mond van de baby, aan de tepel en/of borst van de zogende moeder. Voor beide erg vervelend!
 
Wat kun je er (zelf) tegen doen?

• De gist geen voedingsbodem geven. Dat kun je doen door suiker (tijdelijk) helemaal uit je menu te schrappen
• Intiemzeep (bv Lactacyd of huismerk) gebruiken om je (borsten) mee te wassen. Dit bevat melkzuurbacteriën, zodat de gist geen voedingsbodem heeft om verder te groeien. Wanneer je gevoelig bent voor gist, is het aan te raden je borsten dagelijks te wassen met een dergelijk product. In de natuurwinkel is er Molkosan verkrijgbaar. Dit kun je zowel inwendig als uitwendig gebruiken en helpt het natuurlijk evenwicht te herstellen.
• Produkten consumeren die melkzuurbacteriën bevatten. Melkzuurbacteriën als Acidophilus en Bifidus, zorgen voor een goed evenwicht in de darmen. Je kunt ze vinden in yoghurt en biogarde. De darmbacterie-drankje (bv yakult) bevatten die bacteriën ook, maar bevatten tevens veel suiker. Suiker is juist een voedingsbodem voor de Candida Albicans. In reformzaken en natuurdrogisterijen zijn ook tabletten met Acidophilus en Bifidus verkrijgbaar.
• Natuurlijk kun je ook even langs je huisarts gaan voor advies